Tabata
Høyintensiv intervalltrening på 45 minutter
En energifylt intervalltime med fokus på både kondisjon og styrke, bygget opp rundt intervaller på 40 sekunder arbeid og 20 sekunder pause. Her får du høy puls, funksjonelle øvelser og effektiv trening for hele kroppen. Timen passer for alle som liker korte, intensive arbeidsperioder og ønsker maksimal effekt på 45 minutter.
- Styrke
5/5 - Kondisjon
5/5 - Koordinasjon
0/5 - Bevegelighet
0/5
